Qigong (izgovori se »či-gong«) pomeni »delo z življenjsko energijo« – Qi. Gre za nežno, a globoko učinkovito vadbo, ki spodbuja pretok energije po telesu, sprošča napetosti in krepi vitalnost notranjih organov. Z redno prakso se izboljša krvni in limfni obtok, pomiri živčni sistem, okrepi imunska odpornost ter poveča gibljivost in fizična moč. Vadba pozitivno vpliva na delovanje jeter, ledvic, pljuč in vranice, spodbuja regeneracijo in vrača telesu prožnost.
V tradicionalni kitajski medicini velja, da se bolezni pojavijo, ko Qi zastane ali se poruši njegov pretok. Qigong je zato ne le vadba, temveč tudi oblika energijske higiene – način, kako vsakodnevno negujemo svoje zdravje.
Ena izmed nežnih in dostopnih oblik zdravilnega qigonga, ki jo v Koroški regiji vodi Edina – ustanoviteljica Tao Vitalnost temelji na počasnem, zavestnem gibanju, usklajenem z dihom in čuječnostjo telesa. Te vaje nežno raztegnejo telo, sprostijo živčni sistem in uravnovesijo notranje organe, kar pripomore k lažji regeneraciji telesa.
Edina – nežna voditeljica gibanja, prisotnosti in srčne ustvarjalnosti.
Edina je učiteljica obrazne joge od leta 2020, učiteljica integralnega dihanja od 2021, qigong pa je v njeno življenje prišel leto kasneje – 2022. Takrat je začutila, da je to nekaj, kar bi rada delila s svetom. Njena vadba je počasna, zavestna in prilagojena telesu – brez napora, brez pritiska. Vsako srečanje je povabilo k stiku s sabo, k umiritvi in regeneraciji. Vodi z občutkom, nežno pozornostjo do telesa, diha in trenutka.
Njeno znanje sega v več področij: je raziskovalka superživil po duši, že od malih nog radovedna in navdušena nad zdravilnimi močmi čajev. Vedno najde kak dodatek, ki ga želi preizkusiti za podporo svojemu telesu. Poleg tega piše kratke poezije in povedi, ki so usmerjene v svet – kot drobni utrinki modrosti in občutkov. Rada podeli svoje izkušnje, je odprta za pogovor in najraje komunicira z ljudmi na sprehodu, saj ne pije kave. Pravi, da jo qigong prizemlji, umiri in za tisto uro ima vse čute usmerjene v telo – kar ji pomaga do globoke sprostitve. Poleg svoje predanosti gibanju in energijskemu delu Edina globoko ceni naravo – slapove, gozdove, hribe in zvezde. Narava ji predstavlja prostor navdiha, prizemljenosti in tihega pogovora s sabo.
Trenutno je udeleženka na PONI projektu, ki poteka na RRA Koroška v Dravogradu. Kot prva je pogumno stopila v podjetniške vode, saj resnično želi zaživeti svojo poslovno idejo, ki jo je dolgo nosila v sebi. Spremljate jo lahko na fb strani Tao vitalnost.
Vabljeni na pot notranje vitalnosti – Qigong v Slovenj Gradcu od oktobra dalje.
Ste utrujeni od vsakodnevnega tempa? Si želite več stika s sabo, več miru in pretočnosti v telesu? Pridružite se jim na večerni vadbi qigonga.
Vsak četrtek ob 19h vas pričakujejo na Prvi osnovni šoli Slovenj Gradec, vsak torek ob 18h pa na Osnovni šoli neznanih talcev Dravograd
S seboj ne potrenujete ničesar razen udobnih, ohlapnih oblačil, copat za telovadnico in stekleničke vode.
Vadba qigonga je primerna za vse generacije in telesne pripravljenosti. Če si želite več pretočnosti, notranjega miru in naravne krepitve telesa, je to čudovita priložnost, da se pridružite. Nič ne izgubite, le pridobite.
Več informacij o prihajajočih srečanjih in storitvah najdete na facebook strani Tao Vitalnost.
Vabljeni.
Vir: Tao vitalnost
