nalgesin

Kako nad bolečino v križu?

Sedeč način življenja nas čedalje bolj sili v telesno nedejavnost. Zaradi dolgega delovnika, stresa in različnih obveznosti nam zmanjka časa za sprostitev in telovadbo ali pa smo konec dneva preveč izčrpani, da bi se odpravili na kratek sprehod ali doma naredili nekaj razgibalnih vaj. Raziskave kažejo, da smo odrasli telesno dejavni le od 1 do 5 % časa, kar je občutno premalo. Posledice so slabše duševno in telesno počutje ter pogosto tudi bolečina v križu.

Preberi »

Dogodki

Kaj bomo danes jedli?

Ostani na tekočem

Prijavi se na naše e-novice

Prejmite dnevno sveže ter pomembnejše novice v vaš e-poštni predal.