gibanje

Ob mednarodnem tednu gibanja po Sloveniji številne brezplačne aktivnosti

Danes začenjamo mednarodni teden gibanja, v sklopu katerega poteka evropska pobuda Teden gibanja, ki spodbuja redno telesno dejavnost ter ozavešča o pozitivnih učinkih aktivnega življenjskega sloga. Po Sloveniji bo potekalo 44 brezplačnih športno-rekreativnih dogodkov, ki jih organizirajo različne zdravstvene ustanove in športna društva.

Preberi »

Ob svetovnem dnevu gibanja poudarek na zadostni telesni dejavnosti

Ob svetovnem dnevu gibanja, ki ga zaznamujemo danes, na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) poudarjajo pomen zadostne telesne dejavnosti. Ker ima telesna dejavnost velik vpliv na zdravje, tudi srčno-žilnega sistema, letos izpostavljajo pomen telesne dejavnosti pri hipertenziji, so zapisali na svoji spletni strani.

Preberi »

Piklerjev trikotnik: zakaj ga priporočajo pedagogi?

Otrokovo gibanje je osnovna pot do učenja; ko otrok pleza, raziskuje in se premika, razvija svoje telo in razum. Piklerjev trikotnik je preprosto leseno plezalo, ki spodbuja ta naravni razvoj brez prisile in je zasnovan z mislijo na varnost, kakovostne materiale in primernost za različne starostne skupine.

Preberi »

NIJZ za doseganje gibalnih ciljev svetuje dosegljive cilje

Začetek novega leta pogosto zaznamujejo novoletne zaobljube, namenjene izboljšanju življenje. Te zaobljube vključujejo bolj zdravo prehrano, več gibanja in obiskovanja fitnesa ter povečanje produktivnosti. Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) vsem svetujejo, da si za doseganje gibalnih ciljev postavijo dosegljiv in jasen cilj.

Preberi »