Barbara Lenart, ki je učiteljica joge in ajurvedska terapevtka pravi, da jo joga spremlja že od osnovne šole, aktivno pa jo uči že skoraj 10 let. “Za mano je veliko čudovitih joga vadb, na katerih sem spoznala mnogo čudovitih žensk/jogijk in vesela bom, če se tej družinici pridružiš tudi ti,” povabi in doda, da ji je sicer najljubše, ko se s svojimi “učenkami” sreča v živo in dvorano napolnijo s pravo jogijsko energijo.
VIDEO: Joga v živo z Barbaro Lenart
Glede na aktualno situacijo, pa je izvajanje vadb prilagodila. “Ker sem si želela, da nam okoliščine ne odvzamejo rednih vadb, sem se odločila, da ponudim vadbo preko spleta, iz moje v tvojo dnevno sobo,” še doda sogovornica.
Online joga za ženske v družbi Barbare bo potekala vsak torek in četrtek med 19. in 20. uro. Posnetek pa bo na spletu dosegljiv še 24 ur. Vadba je primerna tako za začetnice kot tudi za tiste, ki ste se z jogo že srečale. Cena mesečnega paketa znaša 20 evrov. Prijavite pa se lahko TUKAJ.
Učiteljica joge vabi k udeležbi predstavnice nežnejšega spola vseh starostnih skupin, saj bo vadbo prilagodila popolnim začetnicam. Namenjena bo sprostitvi, umiritvi ter ohranjanju funkcionalnosti in gibljivosti telesa, ne glede na to, kakšno je vaše trenutno počutje.
“S pravilno vadbo boš zagotovila telesu vse tiste premike, ki jih med vsakdanjimi opravili ne izvajaš, so pa nujno potrebni za dolgoročen vpliv na zdravje kosti in mišic. Najpomembnejši pa so občutki, ki si jih deležna po sami vadbi. Mirnost, sproščenost, spokojnost in val sveže energije, ki te bo napolnil za prihajajoče dneve,” pove Barbara in doda, da za vadbo doma ne potrebujete drugega, kot joga ali kakšno drugo blazino ter udobna športna oblačila.
