Urška Verdinek prihaja iz Raven na Koroškem in je živi dokaz, kako lahko ljubezen do gibanja postane življenjsko poslanstvo. Njena športna pot se je začela že v otroštvu, ko je več let trenirala plavanje, kasneje pa se je v srednješolskih letih preusmerila v atletiko. Danes se s športom ukvarja rekreativno, predvsem skozi tek in obiskovanje fitnesa, a šport ostaja osrednji del njenega življenja, tudi poklicno.
Ljubezen do gibanja jo je pripeljala na Fakulteto za šport v Ljubljani, kjer je uspešno zaključila magistrski študij kineziologije. Urška je že zgodaj vedela, da si želi delati nekaj, kar jo resnično veseli in izpolnjuje in prav zato je bila odločitev za delo na področju vadbe, rehabilitacije in zdravega življenjskega sloga popolnoma naravna.
Danes v središču Raven, na Prežihovi ulici 7, vodi lasten studio Kinesiocare, kjer združuje strokovno znanje in osebno strast do gibanja. V studiu izvaja funkcionalno vadbo, ki je individualno prilagojena posamezniku njegovim ciljem, telesnim sposobnostim in morebitnim omejitvam. Vadbe potekajo v prijetnem in zasebnem okolju, kjer lahko posamezniki vadijo sami, v paru ali v manjših skupinah do štirih oseb.
Pri vadbi lahko uporabljate tudi različne pripomočke, kot so elastični trakovi, uteži, medicinske žoge in druge funkcionalne rekvizite. Vse to zagotavlja raznolikost, učinkovitost in kar je ključno varnost vadbe. Prijave na vadbo so možne preko njenega Instagram profila @Kinesiocare_ ali preko telefonske številke 040 642 475.
Poleg vadb Urška nudi tudi protibolečinske kineziološke storitve, kjer pomaga posameznikom pri odpravljanju bolečin, izboljševanju telesne drže, gibljivosti in splošnega počutja. Njeni programi so primerni za čisto vse, od oseb, ki si želijo le boljše kondicije in forme, kot tudi za tiste, ki se soočajo z različnimi telesnimi izzivi – od okrevanjem po poškodbah, s kroničnimi bolečinami ali sedečim načinom življenja. S prilagojenimi vadbami pa poskrbi tudi za vse bodoče mamice med nosečnostjo in v poporodnem obdobju. Urška za vsakega najde primerna vadbo, skrojeno in prilagojeno potrebam vsakega posameznika.
Urška opaža, da se zavest o pomenu gibanja in skrbi za telo v zadnjih letih močno povečuje. Funkcionalna vadba je postala ena izmed najbolj priljubljenih oblik vadbe, saj ljudem omogoča, da izboljšajo svojo telesno pripravljenost na način, ki je povezan z vsakdanjim življenjem. Vadba tako ni več le sredstvo za lepši videz, ampak predvsem orodje za boljše počutje, večjo vitalnost in preprečevanje poškodb.
“Veliko mojih strank so ženske, ki si želijo varne, učinkovite in strokovno vodene vadbe, predvsem po porodu, med nosečnostjo ali po poškodbah,” pravi Urška. “A veseli me, da se za vadbo vse pogosteje odločajo tudi moški, ki cenijo individualni pristop in kakovostno izvedbo.“
Njen glavni cilj je, da vsak posameznik, ki vstopi v studio, razvije boljše gibalne navade, okrepi svoje telo in se nauči gibanja, ki ga lahko varno in samozavestno prenaša v vsakdanje življenje. Pravilna izvedba vaj, razumevanje lastnega telesa in stalna strokovna podpora so temeljni gradniki njenega pristopa.
Vizija Urške Verdinek je ustvariti prostor, kjer gibanje postane naraven del življenja vsakega posameznika ne glede na starost, telesno pripravljenost ali življenjsko obdobje. Svojim strankam ne ponuja le vadbe, temveč celostno podporo pri oblikovanju zdravega, aktivnega in zadovoljnega življenjskega sloga.
Če tudi vi čutite, da je čas za spremembo, ali si želite varne, učinkovite in prilagojene vadbe, je Urškin studio pravo mesto, kjer lahko naredite prvi korak. Gibanje je darilo, katero naj postane vaša vsakodnevna navada.
