Manca Jarc: Psihologinja iz Nove Gorice, ki žensko nauči zaupati sebi

Psihologinja Manca Jarc iz Nove Gorice ve, kako se to občuti in kako ti pri tem lahko pomaga.

S 13-letnimi izkušnjami na področju psihologije in psihoterapije je ustvarila varno mesto, kjer ženska znova odkriva svojo vrednost, uči se zaupati sebi in vzpostavlja odnose, ki jo resnično hranijo.

V tem članku izveste, kdo je Manca Jarc, kakšne so njene strokovne kompetence, na katerih področjih pomaga in zakaj jo iščejo ženske, ki so pripravljene narediti korak naprej k bolj avtentičnemu in samozavestnemu življenju.

Kdo je Manca Jarc?

Manca Jarc je univerzitetna diplomirana psihologinja in specializantka psihoterapije s smerjo integrativna transakcijska analiza. Deluje v Novi Gorici na naslovu Kidričeva 9, kjer sprejema kliente tako v živo kot online. Poleg individualne psihoterapije ustvarja tudi spletne izobraževalne programe za osebnostno rast, ki so posebej namenjeni ženskam.

Svojo poklicno pot je gradila v klinično psihološki ambulanti za otroke in mladostnike v Zdravstvenem domu Žalec, v Vrtcu Ivančna Gorica, Mladinskem klimatskem zdravilišču Rakitna ter Osnovni šoli Danila Lokarja Ajdovščina. Prostovoljno je delovala tudi pri Slovenskem združenju za duševno zdravje Šent, Nacionalnem združenju za kakovost življenja Ozara ter Zavodu za klinično psihologijo Izola. Vse te izkušnje so ji dale globoko razumevanje človeške psihe – od otroštva do odraslosti.

Danes vodi lastno prakso Psihoterapija, psihološko svetovanje in izobraževanje Manca Jarc s.p., kjer združuje strokovno znanje z osebno toplino in pristnim pristopom do vsakega posameznika.

Strokovni pristop: Integrativna transakcijska analiza

Njen terapevtski pristop temelji na integrativni transakcijski analizi (ITA) – metodi, ki združuje globinsko razumevanje osebnostnih vzorcev z aktivnim delom na spremembi. Transakcijska analiza pomaga razumeti, zakaj se v odnosih in v stiku s sabo obnašamo tako, kot se – in kako te vzorce spremeniti v bolj funkcionalne ter človeku prijazne.

Manca je vpisana v register terapevtov Društva SINTA (Slovensko izobraževanje in supervizija v transakcijski analizi), kar potrjuje njeno strokovno usposobljenost za delo s klienti. Opravila je strokovni izpit za psihologa v zdravstveni dejavnosti ter strokovni izpit na področju vzgoje in izobraževanja.

Poleg psihoterapevtskega dela izvaja tudi delavnice in predavanja na temo komunikacije, medosebnih odnosov in samopodobe – ker verjame, da je znanje o duševnem zdravju mogoče prenesti tudi v dostopnejšo, skupinsko obliko.

Področja dela: Kje Manca Jarc pomaga?

Manca se ne ukvarja z vsem in vsakim – in prav to jo naredi posebej dobro v tem, kar dela. Področja, pri katerih je posebej izkušena in strastna, so:

Nizka samopodoba in pomanjkanje samozaupanja. Marsikdo od nas je odrasel s prepričanjem, da ni dovolj dober, dovolj pameten ali dovolj vreden. Manca pomaga odkrivati izvore teh prepričanj in jih postopoma nadomestiti z bolj realnimi in samo podpornimi mislimi.

Socialna tesnoba. Strah pred ocenjevanjem, nelagodje v skupinah ali v stiku z neznanimi ljudmi, umikanje iz socialnih situacij – vse to so znaki socialne anksioznosti, ki jo psihoterapija z ustreznim strokovnjakom učinkovito naslavlja.

Psihična travma. Travmatične izkušnje pustijo globoke sledi – v telesu, v mislih in v načinu, kako se navezujemo na druge. Manca dela s posamezniki, ki nosijo bremena preteklosti in si želijo resnično okrevanje.

Odnosi in komunikacija. Težave v partnerskih zvezah, osamljenost, konflikti z bližnjimi ali v delovnem okolju – psihoterapija pomaga razumeti dinamike, ki vztrajajo in kvarijo kakovost naših najvažnejših stikov.

Ženska identiteta in ženska družba. Posebno strast Manca goji do tematike odnosa žensk do sebe in med seboj – primerjanje, zavist, neprijetna dinamika v ženski družbi, iskanje lastne avtentičnosti. Tu je ustvarila posebne programe, namenjene izključno ženskam.

Spletni program »Svobodna v stiku« – za ženske, ki hočejo rasti

Poleg klasične psihoterapije je Manca razvila spletni program Svobodna v stiku, ki je namenjen ženskam, ki se v ženski družbi počutijo nelagodno, negotovo ali nepriznano. Program traja 3 mesece in združuje izobraževalne vsebine z osebno rastjo.

V programu udeleženke pridobijo konkretna znanja in veščine, da:

postavijo jasne meje neprijazni komunikaciji v ženski družbi,
obvladajo občutke neustreznosti in nezdravega primerjanja z drugimi,
razvijejo bolj samo-sprejemajoč odnos do sebe,
navežejo pristne in čustveno varne stike z drugimi ženskami,
sledijo lastni intuiciji in postanejo bolj zveste sebi.

Gre za izobraževalni program za osebno rast, ki se od klasične psihoterapije razlikuje po tem, da je bolj strukturiran, usmerjen v konkretne veščine in ne zahteva predhodnih terapevtskih izkušenj. Idealen je za ženske, ki se zavedajo, da se v ženski družbi ne počutijo optimalno, a morda niso prepričane, ali potrebujejo psihoterapijo.

V Web Centru so uspešno optimizirali spletne strani različnih podjetij

V podjetju Web Center povezujejo SEO in GEO optimizacijo, da se vaše vsebine prikažejo pravim ljudem ob pravem trenutku – v klasičnih iskalnikih in v odgovorih AI modelov. Njihova strokovna ekipa je poskrbela za optimizacijo spletnih strani različnih podjetij, kar je pripomoglo k boljši prepoznavnosti in višjim pozicijam v iskalnih rezultatih.

Za podjetje Top keramika so optimizirali vsebino za iskalni izraz protizdrsne zunanje ploščice.

Za podjetje Avtotehna VIS so uredili vsebino za poizvedbo poslovni najem vozila, ki jo v iskalnike vpisujejo podjetja, ki primerjajo možnosti financiranja in iščejo natančne pogoje najema.

Za Rimske terme so vsebino prilagodili za mednarodno poizvedbo wellness slowenien adults only, ki jo vpisujejo gostje iz nemško govorečih trgov, ki iščejo umirjeno wellnes destinacijo brez otrok.

Za Evino so okrepili vidnost pri iskanju modra frankinja, kjer obiskovalci iščejo informacije o tej sortni vinski zvrsti ali konkretno ponudbo. Vsebino so strukturirali tako, da odgovori na oba namena, tako tistega, ki sorto šele spoznava, kot tistega, ki želi opraviti nakup.

Za podjetje Carbonautica so uredili vidnost na mednarodnih trgih za ključne besede, ki jih v iskalnikih vpisujejo kupci, njihovih produktov.