Morda ste že vznemirjeni, da boste po dolgem poletju svojega otroka poslali v šolo ali vrtec, ali pa ste morda živčni in se sprašujete, kako se bo znašel v novem okolju.
Ne glede na občutke ste verjetno zelo zaposleni tudi z nakupovanjem potrebščin, oblačil in organiziranjem urnikov. Na tem mestu pa vam verjetno pride na misel tudi skrb, da bo vaš malček ob vstopu v šolo ali vrtec čim bolj zdrav. Na srečo lahko storite nekaj stvari, da podprete otrokovo odpornost pred vstopom v šolo.
Kako deluje otrokov imunski sistem?
Vsi vemo, da je imunski sistem obrambni mehanizem človeškega telesa in vašega otroka ščiti pred bakterijami, mikrobi in toksini. Celice imunskega sistema pomagajo zaščititi vašega otroka vedno, ko pride v stik z novim mikroorganizmom. Pri tem sodelujeta dva sistema, in sicer prirojeni in pridobljeni imunski sistem.
Prirojeni imunski sistem ima otrok od rojstva in preprečuje vstop škodljivim delcem v organizem ter odstranjuje potencialno škodljive mikroorganizme, snovi ali zajedavce.
Pridobljeni imunski sistemtelesu naroči, naj proizvaja snovi za boj proti specifičnim mikroorganizmom, hkrati pa ima sposobnost oblikovanja imunskega spomina, kar pomeni, da prepozna škodljive mikroorganizme, s katerimi se je otrok že soočil, in se nanje hitreje in močneje odzove. Otrokov imunski sistem se tako nenehno spreminja vsakič, ko se srečuje z novimi mikroorganizmi in snovmi v svojem okolju.
Zakaj otroci pogosteje zbolijo?
Eno najpogostejših vprašanj staršev je, zakaj otroci tako hitro zbolijo. Glavni razlog je, da njihova telesa še niso utegnila zgraditi ustrezne imunosti, saj se ta vzpostavi šele ob vsaki okužbi z novim virusom ali bakterijo. Zato so toliko bolj dovzetni in občutljivi za razne okužbe in bolezni.
Glede na to, da je ob vstopu v šolo ali vrtec na enem mestu ogromno otrok in s tem tudi raznolikih virusov, bakterij in drugih snovi, se le ti lahko zelo hitro in enostavno prenašajo z enega otroka na drugega. Otroci, ki še niso razvili imunosti na specifičen škodljiv mikroorganizem, bodo zato zboleli, kar pa se bo zgodilo vsekakor veliko hitreje in pogosteje kot pri odraslih, ki že imajo dobro razvit imunski sistem.
Nekaj naravnih ukrepov za močnejšo odpornost otrok
Vendar to ni razlog za slabo voljo, saj kot starš lahko ogromno storite za dvig otrokove odpornosti, še posebej ob vstopu v šolo ali vrtec. Med najbolj preprostimi in naravnimi ukrepi so:
- uravnotežena in raznovrstna prehrana – otroku ponudite uravnotežene obroke, bogate z različnimi hranilnimi snovmi, vključno z minerali, ogljikovimi hidrati, beljakovinami in zdravimi maščobami; vsakodnevno uživanje sadja in zelenjave zagotovita vitamine in antioksidante, ki so najboljša podpora imunskemu sistemu;
- hidracija – zadostna hidracija ima številne pozitivne učinke v otrokovem organizmu, zato poskrbite, da otrok spije dovolj tekočine, pri čemer se izogibajte sladkim pijačam;
- dovolj spanja in počitka – strokovnjaki priporočajo vsaj 11 ur spanca za predšolske otroke in 10 ur spanja za šolarje;
- gibanje na svežem zraku – telesna dejavnost je najboljša podpora imunskemu sistemu, zato poskrbite, da je otrok telesno aktiven, še bolje pa je, če aktivnost poteka na svežem zraku;
- dobre higienske navade – redno in pravilno umivanje rok je najboljši način za zaščito pred širjenjem številnih bolezni, od prehladov do prebavnih težav.
Fermentix Junior – odlična podpora otrokovemu imunskemu sistemu
Eden od pomembnih ukrepov za izboljšanje imunosti otrok pa je tudi skrb za močno in uravnoteženo črevesje. Le malokdo je seznanjen s tem, da je kar 70 % celic imunskega sistema v črevesju, kar pomeni, da ima črevesna mikrobiota pomemben vpliv na delovanje imunskega sistema – brez zdrave črevesne flore tudi imunski sistem ne bo deloval optimalno.
Pri uravnavanju črevesne flore imajo poleg probiotikov ključno vlogo tudi prebiotiki, kot je prehransko dopolnilo Fermentix Junior. Izdelek vsebuje tindalizirane mlečne fermente, prebiotične vlaknine in vitamine skupine B, na voljo pa je v okusu jagode, zato ga otroci zaužijejo še z večjim veseljem.
Prebiotik Fermentix Junior predstavlja hrano za koristne črevesne mikroorganizme in na ta način pomaga uravnavati pH črevesja, obnavlja steno tankega črevesa in spodbuja boljšo absorpcijo vseh hranil. To pa na splošno pripomore k boljši odpornosti otrok in izboljšanju splošnega počutja.
Probiotiki in prebiotiki so ena najbolj naravnih in učinkovitih metod za dolgoročno podporo otrokovemu imunskemu sistemu. Zato smo prepričani, da bo s Fermentix Junior vstop v šolo ali vrtec veliko bolj brezskrben.
